手机浏览器扫描二维码访问
第26章 训练方法（第1页）
，，，！
任。
说完后，陈莫就开始告诉他们每天的训练科目。
“大家先来跟我学俯卧撑。”
看着陈莫在地上做着俯卧撑，所有人都被这种新奇地方法吸引。
接着，陈莫又展示了几样训练科目，如队列行走等等。
虽然，队列行走不是一定要做的，但是能够增强纪律性，以及执行能力等。
当然，最主要的训练科目，还是负重跑和搏击术。
陈莫在前世跟着一位顶级的格斗教练学习过三年，当时的陈莫已经是一个业余高手。
虽然无法跟真正的专业人士相比，但是一个人对付徒手的五六个人是没问题的。
现在，他刚好可以把这些东西交给护卫队成员。
蓝星的现代搏击术，虽然上战场不一定有用，但是对付土匪绝对绰绰有余。
就在陈莫一边演练动作的时候，不远处的树边，张缜满脸震惊。
那种实用的套路和狠厉地战术动作，让张缜不由赞叹。
“好厉害的招式。”
一旁的张茂有些不服地道：“攻击下三路的套路太多，算不得什么光明正大的招式。”
张缜骂道：“你也是上了战场的人，战场上谁跟你讲武德？”
“给我闭嘴，好好看着。”
看了一会儿，张缜更是心惊。
这一个村里的木匠，竟然还有如此厉害的武功，说出去谁信啊！
另一边，陈莫也没把所有技巧一一展示，最后他告诉众人，这些都是每天必修科目，一定要认真对待。
“各位要记住，面对敌人，一定不要仁慈，你们都是上过战场的，这点也不用我多说。”
“这套搏击术，虽然有些下三滥，但是却能在关键时刻保命，所谓‘兵无常势，水无常形’，灵活地运用招数和战法，才能无往不利。”
“好了，今天先到这，明天开始，我们就正式训练。”
不远处的张缜，脸色又是一变。
“兵无常势，水无常形？”
这……这是兵法之道，这个木匠……他还懂兵法？无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。，，。，已经星星阅读小说app更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载星星阅读app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
林柒 温冉傅沉烈 女主角姜停云 解约后，我倒欠金主三千万 林柒霍霆岽 幸孕甜妻带球跑 主角向阳莫羽馨上官雪 男主角陆凡 战神王爷狂宠医妃 封神：我被众神偷听心声！ 离婚后，假千金拒不复婚林柒 师父忽悠我下山祸害师姐 亿万爹地宠又撩韩羽熙 傅雨樱宇文耀 叶声声叶彻 大叔离婚请走开 契约新妻怀孕出逃温冉何时怀孕 凡人剑仙 剑斩诛天 汉厨
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
最狂门徒
格斗，医术，算命，鉴宝，泡妞无一不精。嚣张，霸气，睿智，重情，重义集于一身。水有源，树有根！他就是世界最强者的唯一门徒！从此，最狂门徒诞生！慕容2015都市新作，请大家多多支持！慕容官方交流群慕容世家167168067另，慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持！...
功法修改器
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界，人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日，两界融合，妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界，这一日，游戏尚未发售，玩家尚未进入，妖魔尚未影响书友Q群371073565...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
体坛之篮球教父
穿越2006，喜获神级教练系统。帮助姚麦夺冠，圆无数中国球迷心中的冠军梦。当雷霆四少留守俄城，一个崭新的支平民球队，又如何把不可一世的勇士王朝掀翻下马。一次穿越，一段关于有完本作品重生之安东尼篮神体坛之召唤猛将，人品有保证，放心收藏阅读。阅群539855046，进群需晒学徒以上粉丝值。...